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Rücken-Fit

Das spezielle, ganzheitliche Trainingsprogramm für die Wirbelsäule mit Enstpannung (sowohl für Frauen, als auch für Männer).
Stabilisierung der Wirbelsäule, Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Entspannung. Tipps für rückengerechtes Verhalten.

 

Kursnummer RA 1
Wann Montags, 10:00-11:15
Wo Fitness-Studio
Gebühr 60 €*
Zeitraum

September-Dezember 2015

10 Einheiten á 75 min
Ferien und Feiertage ausgenommen

Leitung Barbara Winnesberg (Diplomsportlehrerin)
 

 

Kursnummer RA 2
Wann Montags, 17:45-19:00
Wo Fitness-Studio
Gebühr 60 €*
Zeitraum

September-Dezember 2015

10 Einheiten á 75 min
Ferien und Feiertage ausgenommen

Leitung Petra vom Hövel (Gymnastiklehrerin & Rückenschulleiterin)
 

*Teilnahmegebühren sind erstattungsfähig.